Geräte und Zubehör
Kuskus perłowy z warzywami na parze
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
1200 g wody
-
5 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g kuskusu perłowego
-
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1156.2 mg
Protein
8.5 g
Kalorien
1073.8 kJ /
256.7 kcal
Fett
2.6 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
51.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II
10 Rezepte
Polen
Polen