Geräte und Zubehör
Guiso vegetariano de invierno
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 porciones
Zutaten
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150 g de cebolla en trozos
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250 g de zanahoria en trozos
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50 g de manteca
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250 g de tomate en trozos
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500 g de papas en dados
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250 g de coles de Bruselas (sin las hojas duras y cortado el tallo en diagonal)
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400 g de agua
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1 cubito de caldo de verduras1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
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½ cucharadita de sal
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½ cucharadita de pimienta molida
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½ cucharadita de mejorana seca (optional)
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2 pellizcos de nuez moscada molida
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250 g de chauchas frescas en trozos
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250 g de ramilletes de coliflor
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Protein
9.71 g
Kalorien
1172 kJ /
280 kcal
Fett
11.66 g
Ballaststoff
11.01 g
Kohlenhydrate
34.15 g