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Boulgour oriental

Boulgour oriental
2.9 72 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
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Zutaten

  • 1 oignon coupé en deux
  • 200 g de boulgour
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
  • 600 g d'eau

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 31.6 mg
Protein 7.1 g
Kalorien 849.2 kJ / 203 kcal
Fett 0.8 g
Ballaststoff 7.7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 45.3 g

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Auch enthalten in

Saveurs d'Orient 10 Rezepte
Frankreich

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