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Nemme wraps

Nemme wraps
3.5 2 Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 stykker
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Zutaten

  • løg (1 stk), skåret i halve
    80 - 100 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    15 g
  • mandler, uden skind
    60 g
  • tortilla
    6
    6 fuldkorns tortilla
  • gulerod skåret i 2-3 cm stykker
    400 g
  • ahornsirup
    30 g
  • vand
    30 g
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • kardemomme, stødt
    1 knivspids
    ½ tsk karry
  • hovedsalat f.eks
    12
  • ost f.eks. gouda, edam
    12 skiver

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stykke

Natrium 994 mg
Protein 21 g
Kalorien 2166 kJ / 518 kcal
Fett 32 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 13 g
Kohlenhydrate 38 g

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Auch enthalten in

Klar, parat, skolestart II 10 Rezepte
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