Geräte und Zubehör
One-Pot-Hirse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen
Zutaten
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Wasser480 g
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frische Pilze ganz, geviertelt oder in Scheiben300 g
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Öl20 g
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Hirse150 g
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Muskat2 Prisen
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Pfeffer2 Prisen
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Babyspinat100 g
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Schnittlauch in feinen Röllchen10 g
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Feta zerkrümelt100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
62 mg
Protein
15 g
Kalorien
1753 kJ /
419 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
9.2 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
62 g
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