Zum Hauptinhalt springen Suchen
Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo
3.0 3 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
2 doses
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • ovos
    2
  • Água q.b. p/ cozer
  • abacates
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
    1 gota de
  • gomásio (ver dica)
    ½ c. chá de
  • sementes de sésamo
    2 c. chá de
  • pão integral torrado (100 g cada aprox.)
    2 fatias de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 283.1 mg
Protein 13.8 g
Kalorien 1585.8 kJ / 379 kcal
Fett 26.3 g
Ballaststoff 9.7 g
Gesättigte Fettsäuren 4.9 g
Kohlenhydrate 25.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen