Geräte und Zubehör
Γκουακαμόλε
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
650 γραμμάρια
Zutaten
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένα στη μέσηκρεμμύδια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες (μέτρια καυτερές), κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες2
-
σκελίδα σκόρδο1
-
ντομάτα κομμένη στη μέση1
-
αβοκάντο ώριμα (2-3 αβοκάντο), κομμένα σε κομμάτια450 γρ.
-
2 κ.σ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένοχυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο2 κ.σ.
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 650 γραμμάρια
Natrium
2379.9 mg
Protein
14.6 g
Kalorien
3608 kJ /
862 kcal
Fett
68.9 g
Ballaststoff
39.5 g
Gesättigte Fettsäuren
9.6 g
Kohlenhydrate
69.5 g