Geräte und Zubehör
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
30 κομμάτια
Zutaten
-
αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
αποξηραμένα κράνμπεριμύρτιλα, αποξηραμένα50 - 75 γρ.
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα50 - 75 γρ.
-
αμύγδαλα50 - 75 γρ.
-
φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα50 - 75 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη (optional)2 πρέζες
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Protein
1.4 g
Kalorien
316 kJ /
75.6 kcal
Fett
4.3 g
Ballaststoff
1.7 g
Kohlenhydrate
8.1 g