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Ensalada de quinoa con chauchas verdes
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porciones
Zutaten
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6 hojas de albahaca fresca
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1 - 2 pellizcos de orégano seco
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40 g de aceite de oliva
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700 g de agua
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180 g de chauchas frescas, planas, en mitades180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
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½ cucharadita de sal
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150 g de quinoa en grano lavada
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100 g de tomate en dados (2 cm)
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50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
712.7 mg
Protein
6.5 g
Kalorien
1108.4 kJ /
264.9 kcal
Fett
14.1 g
Ballaststoff
4.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
29.1 g
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