Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

4.0 4 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon

Zutaten

  • diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)
    1
  • kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)
    160 g
    160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)
  • zeytinyağı
    30 g
  • brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)
    150 g
  • kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş
    100 g
  • kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    100 g
  • doğranmış domates, konserve
    100 g
  • toz tatlı kırmızı biber (optional)
    1 tk
  • su
    520 g
  • tuz
    1 ¾ tk
  • karabiber
    ½ tk
  • baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 1041.1 mg
Protein 6.3 g
Kalorien 1187.8 kJ / 283.9 kcal
Fett 8.1 g
Ballaststoff 4.3 g
Gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 47.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen