Suchen
Steamed Cod Over Greens
TM5 TM6

Steamed Cod Over Greens
(Keine Bewertungen)
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 4 cod fillet, skinless, 115 - 140 g each
  • ½ tsp salt, to taste
  • ¼ tsp black pepper, ground, to taste
  • 115 g onion, cut into pieces
  • 15 g extra virgin olive oil
  • 2 garlic cloves
  • 225 g Brussels sprouts, trimmed
  • 85 g cavolo nero, center rib removed, thinly sliced
  • 285 g chicken stock, low sodium
  • 1 lemon, zest only
  • 4 tbsp toasted pine nut, to garnish
  • lemon wedges, to serve
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1497.9 kJ / 358 kcal
Protein
47.5 g
Kohlenhydrate
15.2 g
Fett
12.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Ballaststoff
4.2 g
Natrium
541.8 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r915443