Geräte und Zubehör
Kracht Muesli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 gram
Zutaten
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hazelnoten50 g
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amandelen50 g
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pecannoten50 g
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rauwe cashewnoten50 g
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boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken100 g
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grof rietsuiker60 g
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havervlokken250 g
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bruin lijnzaad30 g
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zonnebloempitten30 g
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gedroogde veenbessen30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 50 gram
Natrium
3.7 mg
Protein
6.2 g
Kalorien
1067.2 kJ /
255.1 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
4.9 g
Kohlenhydrate
21.8 g