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Kracht Muesli
5.0 2 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
700 gram
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Zutaten

  • hazelnoten
    50 g
  • amandelen
    50 g
  • pecannoten
    50 g
  • rauwe cashewnoten
    50 g
  • boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukken
    100 g
  • grof rietsuiker
    60 g
  • havervlokken
    250 g
  • bruin lijnzaad
    30 g
  • zonnebloempitten
    30 g
  • gedroogde veenbessen
    30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 50 gram

Natrium 3.7 mg
Protein 6.2 g
Kalorien 1067.2 kJ / 255.1 kcal
Fett 17.2 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 4.9 g
Kohlenhydrate 21.8 g

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