Geräte und Zubehör
Quinoa de base
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
7 portion
Zutaten
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395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
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795 g d'eau
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1 c. à thé d'huile végétale
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½ c. à thé de sel selon le goût
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
170.8 mg
Protein
7.5 g
Kalorien
916.4 kJ /
219 kcal
Fett
3.8 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
36.3 g