Geräte und Zubehör
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber küp küp kesilmiş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı20 g
-
tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)250 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optional)1 tk
-
su450 g
-
tuz2 tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1295.5 mg
Protein
13.6 g
Kalorien
1347.9 kJ /
322.2 kcal
Fett
10.4 g
Ballaststoff
2.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
43.9 g