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Muesli énergétique
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
24 bocaux
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Zutaten

  • 60 g de noisettes
  • 60 g d'amandes décortiquées
  • 60 g de pacanes
  • 60 g de noix de cajou
  • 100 g de beurre non salé coupée en morceaux
  • 60 g de cassonade
  • 255 g de flocon d'avoine
  • 30 g de graines de lin
  • 30 g de graines de tournesol
  • 30 g de canneberge séchées

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 bocaux

Natrium 4.4 mg
Protein 7.8 g
Kalorien 1337.3 kJ / 319.6 kcal
Fett 21.9 g
Ballaststoff 5.1 g
Gesättigte Fettsäuren 5.9 g
Kohlenhydrate 26.4 g

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