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Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten
5.0 2 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
16 felii
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Zutaten

  • ulei de măsline plus pentru uns
    60 g
  • orez brun
    240 g
    240 g orez cu bob rotund
  • curmale fără sâmburi
    100 g
  • mere nedescojite, fără cotoare și tăiate sferturi
    140 g
  • praf de copt fără gluten
    1 ½ linguriță
  • bicarbonat de sodiu
    1 linguriță
  • tărâțe de psyllium
    1 lingură
  • sare
    ½ linguriță
  • nuci fără coajă
    80 g
  • ouă
    4
  • apă
    100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 felie

Natrium 201.8 mg
Protein 3.4 g
Kalorien 723 kJ / 172 kcal
Fett 8.4 g
Ballaststoff 2.2 g
Gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 22.1 g

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