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Forelle einfach lecker
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 Portionen
Zutaten
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Wasser500 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen10 - 15 g
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Fenchelknolle (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben350 g
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Karotten längs geviertelt200 g
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200 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten (max. 1-2 cm dick)Petersilienwurzel längs geviertelt200 g
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schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Olivenöl15 g
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Zitronenschale, gerieben (optional)2 TL
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Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)4
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Zitrone in 8 Scheiben1
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Dill, frisch8 Stängel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
2024 mg
Protein
91 g
Kalorien
3001 kJ /
717 kcal
Fett
32 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
14 g
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