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Gruau végane aux fruits et à la cannelle
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 portions
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Zutaten

  • 45 g de noix décortiquées
    45 g de noisettes
  • 85 g de flocons d'avoine
  • 500 g de lait d'avoine
  • ½ c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 15 g de baie de goji séchées
  • 1 pomme en tranches
  • 1 poire en tranches
  • sirop d'érable (optional) selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 16.6 g
Kalorien 2366.9 kJ / 565.7 kcal
Fett 20.4 g
Ballaststoff 15.7 g
Kohlenhydrate 85.8 g

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