Geräte und Zubehör
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
8 μερίδες
Zutaten
Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια40 γρ.
-
βούτυρο κομμένο σε κομμάτια, και λίγο ακόμα για το βουτύρωμα30 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις150 γρ.
-
γάλα100 γρ.
-
αβγά3
-
αλάτι2 πρέζες
-
μοσχοκάρυδο, αλεσμένο2 πρέζες
Μοσχάρι, πατάτες, λαχανικά και σάλτσα gravy
-
σκελίδες σκόρδο κομμένες στη μέση2 - 3
-
20 γρ. ελαιόλαδο, και ακόμα 2 κ.σ. για τις πατάτεςλάδι20 γρ.
-
200 γρ. κόκκινα κρεμμύδια, κομμένα σε σφήνες (wedges)κρεμμύδια κομμένα σε σφήνες (wedges)200 γρ.
-
μοσχάρι ή βοδινό για ρόστο σε δύο κομμάτια800 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για τις πατάτες2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο και λίγο ακόμα για τις πατάτες1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρασί250 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1 ½
-
δενδρολίβανο, φρέσκο μόνο τα φύλλα5 γρ.
-
πατάτες σε κύβους (2 εκ.)300 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια300 γρ.
-
βούτυρο κομμένο σε κομμάτια30 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις30 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη για τις πατάτες
-
λευκό ξίδι2 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1137 mg
Protein
38.9 g
Kalorien
2230.9 kJ /
533.2 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
2.1 g
Gesättigte Fettsäuren
10.4 g
Kohlenhydrate
30.6 g