Geräte und Zubehör
Salade verte Goddess
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
10 portions
Zutaten
Vinaigrette verte
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85 g parmesan coupée en morceaux
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60 g noix, concassée
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2 gousses d'ail
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30 g feuilles de basilic frais
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30 g d'épinards frais
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115 g de jus de citron fraîchement pressé
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30 g de vinaigre de riz
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60 g d'huile d'olive
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1 - 1 ½ c. à thé de sel selon le goût
Salade de fenouil
-
340 g de bulbe de fenouil coupée en morceaux
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15 gramme aneth frais plus un supplément pour garnir
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225 g de concombre libanais coupée en morceaux (2,5 cm)
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200 g de pomme verte en quartiers
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140 g d'oignons verts (environ 2 bottes)
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225 g petit pois surgelé, cuit (voir Conseil)225 g petit pois frais cuit (voir Conseil)
-
140 g noix, concassée
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
433.9 mg
Protein
8.5 g
Kalorien
1135.4 kJ /
271.4 kcal
Fett
21.5 g
Ballaststoff
4.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
14.6 g
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