Batido de avena y cacao

Name: Batido de avena y cacao
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 80 g de avena; 500 g de agua; 10 g de cacao en polvo; 300 g de plátano; 100 g de mango; 30 g de miel

3.3 4 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 vasos

Zutaten

80 g de avena instantánea
500 g de agua fría
10 g de cacao en polvo
300 g de plátano congelado
100 g de mango congelado
30 g de miel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 7.2 mg

Protein 4.9 g

Kalorien 786.8 kJ / 188.1 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoff 5.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 41.8 g

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