Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Bông Cải Xanh Kiểu Hy Lạp với Pesto Rau Rocket và Chanh Nướng
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 khẩu phần
Zutaten
Sốt pesto rau arugula
-
phô mai Parmesan cắt miếng60 gam
-
quả chanh vàng gọt lấy phần vỏ mỏng màu vàng bên ngoài1
-
hạt thông30 gam
-
nhánh tỏi2
-
rau rocket85 gam
-
dầu ô liu nguyên chất75 gam
-
nước cốt chanh15 gam
-
muối¼ thìa cà phê
Bông cải xanh
-
dầu ô liu nguyên chất để chống dính1 thìa canh
-
múi súp lơ xanh560 gam
-
hành tây tím cắt mỏng220 gam
-
cà chua bi cắt đôi220 gam
-
phô mai feta bẻ vụn150 gam
-
quả chanh vàng cắt đôi2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 khẩu phần
Natrium
525 mg
Protein
11 g
Kalorien
1322 kJ /
316 kcal
Fett
26 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
15 g
