Geräte und Zubehör
Sandwich-Zauber
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portion
Zutaten
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Wasser600 g
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Salz2 TL
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Kartoffeln, mehligkochend geschält, in Stücken ( 3 cm)500 g
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gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)350 g
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Eier2
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1 TL Kräutermischung, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.Kräutermischung, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin1 TL
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1 Knoblauchzehe, gehacktKnoblauchpulver½ TL
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Paniermehl60 g
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50 g Greyerzer, geriebenMozzarella zerzupft50 g
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Frischkäse (siehe Tipp)60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1078 mg
Protein
14 g
Kalorien
1390 kJ /
332 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
42 g
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5 Rezepte
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