Geräte und Zubehör
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
ρύζι μπασμάτι500 γρ.
-
ελαιόλαδο70 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση150 γρ.
-
σκόρδο1 σκελίδα
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κομμάτια (4 εκ.)100 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια200 γρ.
-
νερό1560 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
αρακά, κατεψυγμένο αποψυγμένο150 γρ.
-
καλαμπόκι, κατεψυγμένο αποψυγμένο100 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 ½ κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας70 γρ.
-
20 γρ. σιρόπι αγαύηςσιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
πιπέρι τσίλι καγιέν, αποξηραμένο, σε νιφάδες (optional)1 πρέζα
-
καστανή ζάχαρη20 γρ.
-
ξίδι ρυζιού20 γρ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο1 κοφτό κ.γλ.
-
νερό (2 κ.σ.)30 γρ.
-
κορν φλάουρ1 κ.γλ.
-
φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα50 γρ.
-
σουσάμι για το γαρνίρισμα30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
896.3 mg
Protein
11.3 g
Kalorien
2269.2 kJ /
542.4 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
90.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Νηστεία αλλιώς
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland