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Mực Rim Masala

Mực Rim Masala
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
3 khẩu phần
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Zutaten

  • mực tươi đã sơ chế sạch, lột , khứa hình chữ thập rồi cắt miếng.
    300 gam
  • hành khô
    25 gam
  • tép tỏi
    3
  • gừng tươi
    10 gam
  • dầu thực vật
    25 gam
  • lá cà-ri tươi
    1 thân cây
  • ớt bột
    10 gam
  • bột nghệ
    1 thìa cà phê
  • bột cà ri
    10 gam
  • dầu hào
    10 gam
  • sốt cà chua
    20 gam
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • quả ớt tươi cắt lát
    1
  • quả ớt xanh, tươi cắt lát
    1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 714 mg
Protein 18 g
Kalorien 932 kJ / 223 kcal
Fett 11 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 15 g

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