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Halibut cu chutney de caise

Halibut cu chutney de caise
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 porții
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Zutaten

  • ceapă bucăți
    115 g
  • căței de usturoi
    2
  • sare
    ½ linguriță
  • oregano uscat
    ½ linguriță
  • gem de caise
    85 g
  • apă împărțită
    650 g
  • muștar cu boabe întregi
    1 linguriță
  • fasole verde proaspătă capetele tăiate
    340 g
  • ceapă roșie jumătăți și tăiată felii subțiri
    130 g
  • halibut (170 g fiecare)
    4 fileuri
    4 fileuri biban de mare, (170 g fiecare)
  • caise fără sâmburi, jumătăți și tăiate felii
    100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 34.5 g
Kalorien 1359.8 kJ / 325 kcal
Fett 3.8 g
Ballaststoff 4.8 g
Kohlenhydrate 40.3 g

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