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Chili con carne

Chili con carne
4.0 6 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portion
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Zutaten

  • red bell pepper deseed, cut into pieces
    100 g
  • green bell pepper dessed, cut into pieces
    100 g
  • onion peeled, cut in quarters
    100 g
  • garlic clove peeled
    3
  • olive oil
    20 g
  • ground beef
    500 g
  • paprika
    1 tsp
  • cumin, ground
    1 tsp
  • tomato coulis
    400 g
  • salt to taste
    1 tbsp
  • pepper, ground to taste
    1 tbsp
  • kidney bean, canned (540ml can) drained
    500 g
  • canned sweet corn kernels drained
    140 g
  • cilantro, fresh picked
    5 sprig

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 40 g
Kalorien 1978 kJ / 473 kcal
Fett 20 g
Kohlenhydrate 27 g

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