Geräte und Zubehör
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
5 porcji
Zutaten
Danie
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki, lekko zmrożonych
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
150 g pieczarek przekrojonych na pół
-
¼ łyżeczki rozmarynu, suszonego
-
¾ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni
-
1 jajko
-
30 g bułki tartej
-
500 g wody
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
Sos koperkowy
-
10 g koperku, świeżego
-
200 g śmietany, 18% tłuszczu
-
3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 szczypty soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
15.6 g
Kalorien
1326 kJ /
317 kcal
Fett
14.3 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
36.4 g