Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.3 20 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 porcji

Zutaten

100 g kaszy jęczmiennej pęczak
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g koperku, świeżego
120 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
110 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
15 g masła
350 g wody
1 ½ płaskiej łyżeczki soli
30 - 35 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 449.9 mg

Protein 2 g

Kalorien 435.2 kJ / 104 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoff 2.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Kohlenhydrate 12.2 g

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