Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 gramů mrkve, na kousky (2 cm)
- 200 gramů červené papriky, na kousky (3 cm)
- 200 gramů brokolice, na růžičky
- 150 gramů jablek, na čtvrtky
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 25 gramů olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 čajová lžička medu
- 1 ½ čajové lžičky dijonské hořčice
- 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 481 kJ / 115 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 7.2 g
Alternative Rezepte
Brokolicový salát
10 Min
Petrželový nápoj
5 min
Podzimní dýňový salát
10 Min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 Min
Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou
25min
Petrželový nápoj
5 min
Pomerančový nápoj
5 min
Salát z bílého zelí, mrkve a jablka
5 min
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25min
Salátový refresh
5 min
Dip s datlemi a kari
5 min
Šopský salát
10 Min