Kompatible Versionen
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- máslo, na vymazání formy
- hladká mouka, na vysypání formy
- 8 vajec, zvlášť žloutky a bílky
- 1 špetka soli
- 180 gramů ovesných vloček
- 200 gramů arašídů, nesolených pražených
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 80 gramů medu
- 40 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mleté skořice, plus navíc na posypání
- 800 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1894.2 kJ / 452.7 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 51.2 g
- Fett
- 23 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 89.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Fazolové brownies
40min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Sladké müsli houstičky
2h
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1h 10min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1h
Hruškový mug cake se skořicí
25min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min