Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 porce

Zutaten

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 2 g

Kalorien 359 kJ / 86 kcal

Fett 0.3 g

Ballaststoff 4.2 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Superfood 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Makadamová očka

Makadamová očka

45 Min

Zeleninové smoothie

Zeleninové smoothie

15 Min

Mrkvové smoothie

Mrkvové smoothie

5 Min

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi

30 Min

Kadeřávek s pikantní zálivkou

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15 Min

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12 Std.

Veganský nářez na způsob sýra

Veganský nářez na způsob sýra

6 Std. 40 Min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

Fenyklový digestiv

Fenyklový digestiv

10 Min

Kokosový krém

Kokosový krém

5 Min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 Min

Smoothie s červenou řepou

Smoothie s červenou řepou

30 Min