Geräte und Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Protein
1.7 g
Kalorien
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoff
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Pohankové miništoly
1 Std. 50 Min
Veganský čedar z kešu
3 Std. 10 Min
Cizrnové karbanátky
11 Std. 10 Min
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5 Min
Ječná mouka
5 Min
Pohanková mouka
5 Min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Cibulové sušenky s mákem
40 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Červené pesto
5 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min