Geräte und Zubehör
Špenátové řízky z trouby
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 kusy
Zutaten
-
50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
1 stroužek česneku
-
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
-
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
-
2 vejce
-
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
-
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porce
Protein
17.5 g
Kalorien
661.2 kJ /
157.8 kcal
Fett
9.2 g
Ballaststoff
0.6 g
Kohlenhydrate
1.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Itálie na talíři
76 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Mrkvové karbanátky se sezamem
50 Min
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Zapečený květák s pečenými bramborami a hořčičnou omáčkou
1 Std. 50 Min
Koláč s dýní a mletým masem
1 Std. 45 Min
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 Std.
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 Std. 40 Min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 Std.
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1 Std.
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 Min
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1 Std.
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1 Std.
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1 Std. 30 Min