Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.7 90 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 kusy

Zutaten

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 17.5 g

Kalorien 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 0.6 g

Kohlenhydrate 1.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Itálie na talíři 76 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Valašská kyselica

45 Min

Vařená bílá dlouhozrnná rýže

35 Min

Zelný hrnec s vepřovým masem

50 Min

Pečené ořechy na sladko

1 Std. 5 Min

Fazolková polévka s koprem a vejcem

30 Min

Domácí puding (na lžičku)

15 Min

Party tortilly

2 Std. 45 Min

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35 Min

Pomerančový chlebíček

50 Min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1 Std. 15 Min

Kapání do polévky

25 Min

Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami

1 Std.