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Barras de cereais
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
18 unidades
Zutaten
-
amêndoa c/ pele100 g
-
amendoim150 g
-
100 g tâmaras, s/ caroçotâmaras medjool s/ caroço100 g
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mel150 g
-
canela em pó½ c. chá de
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sumo de laranja (2 unid. aprox.)100 g
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coco ralado50 g
-
arroz tufado20 g
-
sementes de sésamo brancas50 g
-
pepitas de chocolate50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
11.3 mg
Protein
4.4 g
Kalorien
715.7 kJ /
171.1 kcal
Fett
10.7 g
Ballaststoff
2.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
18.4 g
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