Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
oder 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 18.4 g
- Fett
- 10.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
- Natrium
- 11.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolachas de cereais e maçã
50 min
Barras de cereais
30 min
Bolachas de sementes e quinoa
1 Std. 30 Min
Barras de cereais com alperce
30 min
Barras de sésamo
1 godz. 15 min
Bolachas integrais de laranja
40 min
Barritas de cereais
55 min
Granola de chocolate e amêndoa
1 godz.
Crepes de aveia
10min
Panquecas integrais com requeijão
30 min
Bolachas de aveia recheadas com chocolate
50 min
Barras de cereais e maçã
40 min