Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 285 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 unidades

Zutaten

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 147.2 mg

Protein 4.2 g

Kalorien 491 kJ / 117 kcal

Fett 1.7 g

Ballaststoff 1.9 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 21.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Desayunos para Mamá 8 Rezepte
Spanien

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Rezepte
Spanien

Revista Thermomix nº 160 35 Rezepte
Spanien

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Bizcocho de plátano vegano

1 Std. 10 Min

Crema de verduras

1 Std.

Crema de calabaza y manzanas al curry

40 Min

Crema de calabacín

35 Min

Arroz basmati (Cocción de arroz)

35 Min

Risotto de setas

25 Min

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30 Min

Trinxat de col

1 Std. 15 Min

Arroz cremoso vegetariano

25 Min

Nuggets de merluza

30 Min

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40 Min

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1 Std. 30 Min