Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
甜薯鷹嘴豆藜麥漢堡
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 個
Zutaten
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水500 克
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地瓜 切丁(約1公分)120 克
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酪梨 切塊90 克
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原味優格1 大匙
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檸檬汁1 大匙
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鹽¼ 茶匙
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蒜頭5 克
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洋蔥30 克
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橄欖油10 克
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罐裝鷹嘴豆 洗淨備用80 克
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藜麥 預先煮熟(詳見要訣)80 克
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孜然粉¼ 茶匙
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紅椒粉¼ 茶匙
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美生菜 少許
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番茄 少許，切片
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 個
Protein
6 g
Kalorien
746 kJ /
178.5 kcal
Fett
13.5 g
Ballaststoff
5.5 g
Kohlenhydrate
20.5 g
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