Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Orange, in Stücken
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 200 g Ananas, TK, in Stücken
- 2 EL Haferkleie
- 200 g Kokoswasser
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 658 kJ / 157 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 1 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
Alternative Rezepte
Avocado-Birnen-Smoothie
5p
Möhren-Beeren-Smoothie
10 Min
Mango-Smoothie
15p
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Erdbeer-Orangen-Smoothie
5p
Blaubeer-Joghurt-Shake
5p
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5p
Erdbeer-Orangen-Kefir
10 Min
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10 Min
Ananas-Smoothie mit Ingwer
10 Min
Ananas-Spinat-Smoothie
10 Min
Mango-Möhren-Smoothie
10 Min