Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
-
120
g jogurtu typu greckiego
oder 120 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 509.2 kJ / 121.7 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 24.6 g
- Fett
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koktajl z mango i truskawek
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie z truskawkami
30min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min