Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů banánů, na kousky
- 4 vejce
- 50 gramů pohankových vloček
- 400 gramů nízkotučného tvarohu
- 200 gramů malin
- ½ čajové lžičky stévie v prášku (optional)
- olej ve spreji
- ½ čajové lžičky skořice
- Nährwerte
- pro 1 kousek
- Kalorien
- 467 kJ / 111 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 godz.
Banánový chlebíček (bez cukru)
1 Std. 30 Min
Mřížkový jablečný koláč
1h 25min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Lívanečky s jablky
40min
Jablečný koláč
1 godz.
Banánové lívanečky
30min
Palačinky (Crêpes)
1h 15min
Vafle
40min