Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky, celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- Nährwerte
- pro 1 Kompletní recept
- Kalorien
- 6522 kJ / 1553 kcal
- Protein
- 121 g
- Kohlenhydrate
- 126 g
- Fett
- 75 g
- Ballaststoff
- 39 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Marinovaný losos s fazolkami
1h 10 min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Medovo – ořechový chléb
3 godz. 50 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Celozrnné housky
2h
Jogurtové bulky se sezamem
1 Std. 30 Min
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1 Std. 15 Min
Pletenec se skořicí a datlemi
50 Min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Žitný vícezrnný chléb
1 Std. 15 Min