Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

4.5 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

830 gramů

Zutaten

8 bílků
100 gramů lněného semínka
80 gramů mandlové mouky
30 gramů pšeničných otrub
55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
5 gramů soli
300 gramů polotučného tvarohu
10 gramů slunečnicových semínek
8 gramů dýňových semínek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramů

Natrium 648.5 mg

Protein 15.4 g

Kalorien 1186.6 kJ / 283.6 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 6.3 g

Gesättigte Fettsäuren 5.6 g

Kohlenhydrate 14.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vyváženě 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Trhanec s rebarborou

50 Min

Maková pěna s malinovou omáčkou

7 Std.

Dýňový lektvar

25 Min

Vejce obarvená naoranžovo

55 Min

Květákové kari s limetkou a fazolemi

50 Min

Halloweenské houstičky

3 Std. 20 Min

Losos s kokosovým chilli přelivem

30 Min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

Mátová zmrzlina s čokoládou

10 Std. 25 Min

Celozrnný chléb z páry

2 Std.

Zeleninové krekry a bylinkový dip

26 Std. 10 Min

Holandská omáčka s medvědím česnekem

15 Min