Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 0.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Špaldová kávová kaše
10 min
Karibské kari
45 Min
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Pohankové placky s ovocem
1h 25min
Energy kuličky
30 Min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 godz. 20 min
Polentová pizza
1 Std.
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1h 5min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Banánové lívance s malinami
35 Min