Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

12 kusů

Zutaten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 2.6 g

Kalorien 420 kJ / 35 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 0.5 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Jarní menu 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Listový salát s jablky a čedarem

25 Min

Pečené fazole

1 Std. 25 Min

Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée

5 Std. 35 Min

Karamelový bahnový dip pro příšery

15 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4 Std. 10 Min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50 Min

Sladké broskvové podmáslí

10 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 Min

Čočkový salát s lilkem

40 Min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 Std. 40 Min