Đa Tầng: Súp Rau Củ, Gà Nướng Bỏ Lò, Cơm & Táo Quế Hấp

Đa Tầng: Súp Rau Củ, Gà Nướng Bỏ Lò, Cơm & Táo Quế Hấp

Keine Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 khẩu phần.

Zutaten

Vụn bánh mì tẩm gia
  • bánh mì
    50 gam
    50 gam bánh mì gối trắng
  • nhánh tỏi
    1
  • rau mùi tươi
    5 nhánh
    5 nhánh mùi tây tươi
Bốn món kết hợp
  • cà rốt cắt miếng (2-3 cm)
    250 gam
  • quả bí ngòi cắt miếng (2-3 cm)
    250 gam
  • tỏi tây chỉ lấy phần củ trắng, thái lát
    100 gam
  • thịt ức gà phi lê, bỏ da thái sợi dài (10 cm x 1 cm)
    500 gam
    500 gam ức gà tây phi lê, bỏ da và xương, thái sợi dài (10 cm x 1 cm)
  • muối
    2 thìa cà phê
  • bột tiêu đen
    1 nhúm
  • cỏ xạ hương tươi (optional)
    2 nhánh
  • quả táo (loại bất kỳ) bổ làm 8 miếng
    1
    1 quả lê, bổ làm 8 miếng
  • đường
    1 thìa canh
    1 thìa canh mật ong
  • bột quế
    ½ thìa cà phê
  • vỏ chanh
    1
  • hành tây bổ đôi
    150 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • dầu ô liu
    30 gam
  • lá nguyệt quế khô
    1
  • nước
    650 gam
  • gạo hạt dài
    120 gam
Sốt Béchamel
  • sữa bò
    250 gam
  • bột mì
    20 gam
  • bơ nhạt
    10 gam
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • bột tiêu đen
    1 nhúm
  • bột nhục đậu khấu
    1 nhúm

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 khẩu phần

Protein 78 g
Kalorien 4222 kJ / 1010 kcal
Fett 28 g
Ballaststoff 11.6 g
Kohlenhydrate 109 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen

Alle anzeigen