Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 15 g

Kalorien 2011 kJ / 480 kcal

Fett 29 g

Ballaststoff 12.3 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Placky 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30 Min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 Min

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10 Min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1 Std. 20 Min

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Středomořský zeleninový pekáč

50 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20 Min

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50 Min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1 Std.

Quiche s fetou a červenou řepou

1 Std. 50 Min

Tuňákové kuličky s ricottou

20 Min