Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 111 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 porsiyon

Zutaten

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (optional) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 2.7 g

Kalorien 489 kJ / 107 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoff 3.6 g

Kohlenhydrate 11.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pratik Lezzetler 21 Rezepte
Türkei

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Gorgonzolalı Brokoli Çorbası

40 Min

İncir Uyutması

3 Std. 30 Min

Soslu Tavuk Köftesi

50 Min

Lor Peyniri

30 Min

Doğranmış soğan

10 Min

Kadifemsi Sebze Çorbası

45 Min

Cevizli Kereviz Salatası

10 Min

Misket Köfte

40 Min

Közlenmiş Kırmızı Biber Çorbası

30 Min

Sahlep

20 Min

Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos

1 Std. 20 Min

Ekşili Köfte

1 Std. 15 Min