Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tortillas integrales
- 130 g de agua
- 100 g de harina de trigo
- 150 g de harina integral
- 15 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 20 g de aceite de oliva
- 250 g de pimiento rojo en tiras (6x1 cm)
- 200 g de cebolletas en rodajas (7 mm)
- ½ cucharadita de comino molido
-
½
cucharadita de pimentón picante
oder ½ cucharadita de pimentón dulce - ¼ de cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de pollo asado desmenuzado en tiras (1 cm)
- 8 ramitas de cilantro fresco picado
- 120 g de crème fraîche
- 1 lima
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 1482 kJ / 354 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Kohlenhydrate
- 38.8 g
- Fett
- 13.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 3.4 g
- Natrium
- 542.2 mg
Alternative Rezepte
Verduras salteadas
30 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Pitas de pollo con verduras doradas
45 Min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 Min
Hamburguesa de pescado empanado
30 Min
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 Min
Brownie cookies ice cream sandwich
9 Std. 45 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30 Min