Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kynuté těsto
- 80 gramů pšenice špaldy
- 225 gramů hladké špaldové mouky
- 1 sáček instantního droždí (35 gramů)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky sušené majoránky
Náplň a dokončení
- 500 gramů vody
- 250 gramů červené řepy, malé, oloupané, na plátky (5 mm)
- 180 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 150 gramů sójové smetany
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- 30 gramů lahůdkového droždí
- hladká špaldová mouka na pomoučnění pracovní plochy
- 10 gramů mandlových lupínků
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1h 20min
Kešu pomazánka s bylinkami
8 godz. 10 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 Std. 10 Min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 Min
Falafel
1 Std.