Owsianka

Owsianka

4.6 2.5K Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porcje

Zutaten

mleka 3,2% tłuszczu
400 g
wody
100 g
płatków owsianych, błyskawicznych
60 g
soli
1 szczypta
cukier do smaku

miód, do smaku

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 238.7 kcal / 998.7 kJ

Protein 11.5 g

Fett 8.7 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Ballaststoff 3.2 g

Gesättigte Fettsäuren 4.2 g

Natrium 162.3 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2023 10 Rezepte
Polen

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

PRZEPISY NA POWITANIE 19 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy

Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy

15 Min

Kasza manna

Kasza manna

15 Min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 Min

Ryż na mleku z musem malinowym

Ryż na mleku z musem malinowym

1 Std. 5 Min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 Min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 Min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 Min

Bananowa kasza manna

Bananowa kasza manna

20 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Owsianka z gruszkami

Owsianka z gruszkami

25 Min