Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 8 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

54 kusů

Zutaten

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 2 g

Kalorien 291 kJ / 70 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Bylinkový koláč

1 Std.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Bob čorba

13 Std. 15 Min

Sticky toffee moučník

1 Std.

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 Min

Citrónový meringue páj

3 Std.

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 Std.

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min

Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem

35 Min

Ořechové cereální tyčinky

2 Std. 30 Min

Brownies

50 Min