Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 7 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 50 Min

54 kusů

Zutaten

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 2 g

Kalorien 291 kJ / 70 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1 Std. 15 Min

Acai-smoothie miska

Acai-smoothie miska

10 Min

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30 Min

Terina z rajčat

Terina z rajčat

25 Std. 20 Min

Sušenky Garibaldi

Sušenky Garibaldi

40 Min

Earl Grey čajový koláč (bez cukru)

Earl Grey čajový koláč (bez cukru)

45 Min

Kašmírská rýže

Kašmírská rýže

30 Min

Karamelové brownies

Karamelové brownies

1 Std. 20 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Müsli tyčinky se skořicí

Müsli tyčinky se skořicí

50 Min

Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

14 Std. 25 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min