Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)
- 125 gramů horké vody
- 260 gramů kešu ořechů
- 60 gramů vlašských ořechů
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 70 gramů strouhaného kokosu
- 70 gramů sušených brusinek
- 150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky
- 1 čajová lžička kokosového oleje
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 291 kJ / 70 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem
1h 20min
Makadamová očka
45min
Bernské rösti
Keine Bewertungen
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2hod. 5min
Fatayer se sýrem a mátou
1h 5min
Triple RAW Tiramisu
4hod. 30min
Malinové suflé s anglickým krémem (bez lepku)
Keine Bewertungen
Polentová pizza
1h
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 Min
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45min