Esparregado

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 doses

Zutaten

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (optional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 677.2 mg

Protein 5.5 g

Kalorien 671.9 kJ / 160.6 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 2.6 g

Gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 15.4 g

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